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為什麼想要教練會談？

想要在自我修練上持續的進步，也希望透過教練從第三方的角度看到自己固定信念的盲點，還有人生議題。也預期教練會有比較好的引導方法，讓自己循序漸進用比較有效率的方式前進，無論是在家庭.事業上或者是交友諸如此類的人際關係，不斷的提升質量。同時也希望藉由固定的週期性教練對話， 讓自己保持不間斷內省的習慣。

教練會談帶給你哪些收穫？

最大的收穫就是夫妻之間關係的大幅改善，自在的相處， 減少摩擦的機率。

另外就是在人際互動上，成功溝通的機率提升，更容易設身處地理解別人的需求，贏得共識。

在職場上，學習更有效的領導和管理，釐清管理認知上的盲點，有時候太聚焦在自己的感受上面或是自己舊有認知， 但沒有確認團隊運作的最大效率做法為何，或者是如何建立團隊共識這件事情， 經由教練會談有很多的學習。

有沒有哪些當時沒預期到的效益？

教練會談前會想像可以獲得很多方法來控制我目前人生的各種議題，但真正會談之後， 有一個比較無形的改變是自己日常作息的內在感受更平和，擁有更多的自在感與協調感，也因此有更多的機會傾聽到真實內在的聲音，因此多了一些選擇自己人生方向的機會，而不是被事件或慾望牽引著自己的行動。

為什麼想要教練會談？

因四十歲人生有重大轉變，內心承受許多壓力，而自己內心常處於混亂的狀態，覺得需要再次透過工具及教練的協助去深度醒覺，好好檢視自己四十年來的人生結果，清楚了解自我價值，進而能在生活中重新有效率有意識的運作，往自己人生理想目標前進。

教練在你生活中扮演什麼樣的角色？

發現過往其實很恐懼自己一個人，透過教練會談，開始深度去連結自己最內心的部分，把恐懼不安的根源給徹底解決，透過教練的支持與自身鍛練，再次找到自我價值，更喜歡上與自己獨處，內心感受到平靜穩定的力量，真心欣賞喜歡自己！

在公司未來發展、人際互動、家庭關係、親子關係，跳脫出過往掌控和匱乏的出發點，調整從愛及真誠的態度，提升各關係的重整前進，帶給自己和他人完整豐富的感受。

教練會談帶給你什麼收穫？

不安全感讓我活在控制的範疇，用掌控模式對待身邊的人，卻只帶來更大的不安全感且也抗拒家人對我的愛，和家人相處時也感到非常焦慮，教練會談後，甚至漸漸喜歡上一個人獨處，是我這輩子不曾有過的體驗，面對恐懼去穿越過往的框架，這些自我改變更讓親子互動出現非常大的轉折，每次和女兒的相處，創造雙向的交流，感受到母女情感更貼近彼此心中。

工作上的突破，清楚的正視問題，積極調整方向，同仁們在工作上提升績效也往目標更近一步。我想分享的是：我重新展開富足喜悅的42歲人生！

有哪些當時沒有預期到的效益？

我的個性常常會有預設與偏見，教練提出的wellbeing練習，甚至是每一個會談最後的總結與建議的行動方案，讓我可以有個目標地去跨出我的預設，創造生活中小小的改變。另外，教練會協助我將事件做有層次的拆解與說明，讓我從一團情緒中看見自己其實可以有很多不同的方式去回應外界。

對於考慮聘僱教練的人們您想對他們說什麼？

我覺得考量是不是要聘僱教練的關鍵，在於是否有一個明確，想要前進的具體目標。相較於諮商，我覺得教練可以很快地讓關鍵問題浮現，並且聚焦於讓個案知道有什麼工具與方法可以往前走。