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為什麼想要教練會談？

剛開始是想增進夫妻的關係，因為我們時常會因為生活上的小事吵架，吵得天翻地覆，也找不到方式改善，後來找到教練。我的心態是有方法就試試看，試過了才會知道，結果真的讓我有意想不到的收獲。

教練在你生活中扮演什麼樣的角色？

我覺得有點像指南針，當你迷路徬徨的時候，你會有方向知道該如何前進。

教練會談帶給你什麼收穫？

與教練會談約2個多月，夫妻與家庭關係有明顯的變化。原本吵架都是你一句我一句的沒完沒了，現在我會試著了解對方生氣的點、理解對方想法。當我的想法改變時，情緒起伏就不會那麼大，其實也就吵不太起來。我開始可以冷靜的思考自己做不對的、需要調整的地方；會跳出這個事件，更客觀清晰看待事情的過程。這是以前從來沒有過的。

有哪些當時沒有預期到的效益？

我原本只想要改善夫妻的關係，但每一次跟教練會談時，我發現一次比一次更了解自已，有意識地知道自己當下在做什麼，也很開心地去享受當下發生的事情，學會對自己好一點。原來當你懂得愛自已，你也會懂得愛別人。從自己內心開始改變，會發現生活中從親子關係到工作，都開始變好。

對於考慮聘僱教練的人們您想對他們說什麼？

你如果想要更進步、更了解自己；或是有自己的夢想和目標想要達成，你可以找教練幫助你，讓你在人生的道路上，不管遇到任何問題，都能夠坦然自在地面對。但對教練一定要坦誠，你愈坦誠面對教練，教練才能愈了解你、給予你最適當的回饋。教練可以算是了解我最多秘密的人。現在的我是有動力的，我想要創造出屬於我自已的人生。

為什麼想要教練會談？

意識到自己這兩三年來沒有很大的進步，想要在事業上有更大的突破及提升親密關係的連結，希望透過教練會談來察覺自己內在的聲音進一步了解自己和接受自己。

教練會談帶給你什麼收穫？

a. 提高察覺自己內在的情緒變化，進而發現啟動情緒變動的原因，讓自己在更有意識的狀態下處理突發狀況，情緒穩定度大幅提升。
b. 提升親子關係連結，能同理孩子在成長過程中產生的各種情緒及行為，讓理解取代過往謾罵，孩子透過表達自己當下的想法跟發生原因，與孩子溝通並重新建立運作共識，此效益也延伸在孩子的學習或幫忙家務有大幅提升主動意願而非父母要求。
c. 優化親密關係連結，更有耐心與伴侶互動,通過欣賞與鼓勵的方式取代過往指責，因為互動方式的改變，讓彼此更願意說出內在真實的聲音。

有哪些當時沒有預期到的效益？

第一次接觸一對一教練會談，原本以為只是透過一些相關練習來提升自己，但在經過兩次會談後覺得物超所值，因為原本心中有些疑問在過去三四年間一直找不到解答，透過會談在短時間內就找到了出口，例如:自己很容易因為一些莫名的事情讓內心情緒起伏，這些情緒波動過往很容易讓自己做出不合適的選擇，然而持續進行教練會談後，覺得自己完整也更願意分享自己和接納他人，深刻感受到內在自我價值的提升，更有信心面對事業上的挑戰，延伸至創造理想成果的企圖心展現，都是我當初沒有想到的結果。